María Branyas Morera, koja je do prošle godine nosila titulu najstarije osobe na svijetu, često je govorila kako svoju dugovječnost duguje „sreći i dobrim genima“. Sada je nauka potvrdila da nije bila daleko od istine.
Nedavna istraživanja njenog genoma i crijevnog mikrobioma otkrila su da su neki dijelovi njenog organizma bili i do 17 godina "mlađi" od njenog stvarnog doba.
Genetika, ali i stil života
Naučnici s Univerziteta u Barceloni, predvođeni genetičarem Manelom Estellerom, sproveli su detaljnu analizu tzv. superstogodišnjaka – ljudi koji žive 110 ili više godina. María je imala izuzetno „povoljan“ genetski profil koji joj je omogućio da ostane mentalno bistra do posljednjih dana. Nije imala ozbiljne hronične bolesti, osim blažih bolova u zglobovima i gubitka sluha.
Posebno fascinira činjenica da je njen crijevni mikrobiom – zajednica bakterija u probavnom sistemu – izgledao kao kod novorođenčeta. Taj balans crijevne flore povezan je s jakim imunitetom, boljom apsorpcijom nutrijenata i općim zdravljem.
Tri jogurta dnevno
Iako su geni igrali važnu ulogu, María je imala i zdrav stil života. Pridržavala se mediteranske prehrane: puno maslinovog ulja, ribe, povrća i voća. Svakog dana pila je tri čaše jogurta, izbjegavala alkohol i cigarete, redovno šetala, a društveni kontakt i porodična podrška dodatno su doprinosili njenom psihofizičkom zdravlju.
“María Branyas pokazuje da starenje ne mora nužno značiti bolest,” rekao je Esteller.
Naučnici se nadaju da će ovo istraživanje pomoći u razvoju novih terapija za bolesti vezane uz starenje.
Preživjela ratove, pandemije i ostala bistra do kraja
Rođena je 1907. u San Franciscu, a veći dio života provela je u Španiji. Preživjela je Prvi i Drugi svjetski rat, Španski građanski rat, pandemiju španske gripe 1918. i koronu 2020. godine – i to bez simptoma.
Nakon smrti francuske monahinje Lucile Randon u januaru 2023, María je postala najstarija osoba na svijetu prema Guinnessovoj knjizi rekorda. Kada su je pitali u čemu je tajna njene dugovječnosti, odgovorila je:
“Red, mir, porodična bliskost, kontakt s prirodom, emocionalna stabilnost, bez briga i kajanja, puno pozitivnosti i izbjegavanje toksičnih ljudi.”
Preminula je 19. augusta 2023. u 117. godini života, u staračkom domu u Olotu, u sjeveroistočnoj Španiji, gdje je provela posljednje dvije decenije života.