Zima je kalendarski veoma blizu, ali hladni dani su stigli i vreme je da se pobrinete za svoju kožu, kako bi i tokom narednih mjeseci bila lijepa i zdrava. Jedan od načina za pospješivanje zategnutosti kože, koji će je ujedno učiniti i mlađom, jeste i način tuširanja.
Dok leti volimo tuširanje hladnijom vodom kako bismo se osvježili, zimi je kod većine ljudi drugačije, a stručnjaci širom sveta savjetuju da se i tokom hladnih dana tuširamo hladnom vodom, jer to utiče i na opšte zdravlje i na ljepotu.
Ukoliko tijelo održavamo hladnijim, koža će nam biti zategnutija i mlađa.
Doktori sugerišu da samo 11 minuta sedmično izlaganja hladnoj vodi može poboljšati kolagen, koji će zauzvrat smanjiti bore, smanjiti nivo stresa, upalu i čak možda poboljšati san.
Pravilno tuširanje preporučeno je da traje 11 minuta, s tim da ih je potrebno podijeliti u tri sesije od dvij-tri minute, tako da ne bude previše grubo za tijelo, prenosi Mirror.
