Kako biste brzo i efikasno očistili debelo i tanko crijevo, isprobajte „supu mudrosti“, tradicionalni recept. Ova supa je provjereno rješenje za probleme s metabolizmom: jede se ujutro i odmah nakon konzumacije započinje proces čišćenja organizma.
Ovo je jednostavan i potpuno prirodan način da ubrzate probavu. Za pripremu supe potrebne su vam sljedeće namirnice:
- 1/2 cvekle;
- 1 veliki paradajz;
- 2 velike mrkve;
- 2 čehna bijelog luka.
Priprema (bez kuhanja):
Sve namirnice dobro operite, očistite i isijecite na manje kockice.
Stavite povrće u blender i dodajte pola čaše tople vode.
Blendajte dok smjesa ne postane potpuno homogena.
Dobijenu smjesu samo blago zagrijte (važno je da se supa ne kuha kako bi se sačuvali svi aktivni enzimi i vitamini) i konzumirajte je dok je topla.
Supa je najdjelotvornija ako se jede na prazan stomak, odmah nakon buđenja. S obzirom na to da crijeva reaguju veoma brzo (već nakon 40 minuta), važno je da nakon obroka budete u mirnom kućnom okruženju kako biste izbjegli neprijatne situacije.
Ovaj recept je idealan i kao „prva pomoć“ ako osjetite da ste pojeli tešku ili sumnjivu hranu te želite hitno očistiti tijelo od štetnih materija.