Ako ste ikada osjetili ono čudno pucketanje u vratu dok ste ga samo okrenuli, niste jedini. Najčešće je riječ o potpuno bezazlenom fenomenu koji se zove crepitus, a izazivaju ga gasni mjehurići unutar zglobova, pomjeranje ligamenata ili jednostavno "prasak" uslijed pokreta. Ipak, postoje trenuci kada to pucketanje nije samo dosadna buka i tada treba obratiti pažnju.
Šta uzrokuje pucanje u vratu?
Mjehurići plina (kavitacija): Unutar sinovijalne tečnosti zglobova nalaze se kisik, azot i ugljen-dioksid. Promjena pritiska pri pokretu vrata može dovesti do formiranja i pucanja mjehurića i poznatog zvuka.
Pomicanje ligamenata i tetiva: Pri pomjeranju vrata može doći do klizanja ili trzaja ligamenata i tetiva preko kostiju, što također stvara zvuk.
Degenerativne promjene i artritis: S godinama se zglobovi troše, hrskavica propada, zglobne površine postaju hrapave i dolazi do "brušenja" koje može zvučati poput pucketanja, navodi Mayo Clinic.
Kada treba posjetiti ljekara?
Prema stručnjacima, alarmantni znakovi su:
Pucketanje praćeno upornim bolom, oticanjem ili crvenilom, može ukazivati na artritis, povredu zgloba ili upalu.
Osjećaj nestabilnosti, vrtoglavice ili promjene osjeta (npr. trnjenje) — mogući znakovi subluksacije ili problema s kičmom.
Pucketanje nakon traume (pad, saobraćajna nesreća, operacija) — svaki novi zvuk ili bol nakon povrede zahtijeva medicinsku procjenu.
Šta stručnjaci kažu o "pucketanju iz navike"?
Neurohirurzi upozoravaju: prisilno pucketanje vrata (posebno rukama ili nestručnim manipulacijama) može povećati rizik od povreda poput istegnuća ligamenata, oštećenja nerava ili, u ekstremnim slučajevima, poremećaja cirkulacije koji može dovesti i do moždanog udara.
Sigurnije alternative uključuju: nježno istezanje, fizikalnu terapiju, masažu i održavanje pravilnog držanja, bez agresivnih manipulacija.