Studije su pokazale da žvakanje žvakaće gume tokom obavljanja zadataka može poboljšati različite aspekte moždanih funkcija. To uključuje: povećanu budnost, bolje pamćenje, poboljšano razumijevanje, efikasnije donošenje odluka.
Zanimljivo je da, iako žvakanje gume može biti malo ometajuće na početku, dugoročno može pomoći u održavanju fokusa toko dužeg vremenskog perioda. Ovo otkriće moglo bi biti posebno korisno za studente tokom dugih sesija učenja ili za profesionalce koji trebaju održati koncentraciju tokom dugih sastanaka.
Žvakaća guma može biti korisna alatka za one koji pokušavaju smršaviti. Razlozi za to su višestruki:
Niska kalorijska vrijednost: Većina žvakaćih guma ima vrlo malo kalorija, što ih čini dobrim izborom za zadovoljavanje želje za slatkim bez negativnog utjecaja na dijetu.
Osjećaj sitosti: Žvakanje može pomoći u smanjenju želje za grickalicama između obroka.
Psihološki efekt: Sam čin žvakanja može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, što su često okidači za prejedanje.
Postoje i dokazi da se prilikom žvakanja vježbaju mišići lica što doprinosi mladolikom izgledu.