Nakon što prođe godinu od prestanka pušenja, koje štetno utječe na zdravlje ljudi, rizik od srčanog udara se smanjuje čak za polovinu, izjavila je dr. Zerrin Gamsizkan, profesorica na Medicinskom fakultetu Univerziteta Duzce u Turskoj, javlja Anadolu Agency (AA).
Gamsizkan smatra da se s prestankom pušenja cigareta počinju jasno uviđati fizička i funkcionalna poboljšanja u ljudskom tijelu.
Upozorava da početak pušenja u ranoj životnoj dobi posebno ozbiljno ugrožava zdravlje.
"Pušači obično kažu 'Već dugo sam pušač, čak i ako prestanem s pušenjem, moje zdravlje nikada neće biti kao prije'. Ali ne bi trebali tako razmišljati jer poboljšanje i promjene u ljudskom tijelu nakon prestanka pušenja su prilično obećavajući", dodala je Gamsizkan.
Uprkos oštećenju vaskularnog sistema, Gamsizkan smatra da će se nakon prestanka pušenja krvni pritisak i puls postepeno vraćati u normalu, a cirkulacija će se poboljšati.
"Već nakon 24 sata tijelo se čisti od ugljičnog monoksida. U roku od 48 sati se povećava funkcionalna funkcija gastrointestinalnog sistema, nestaju akutni efekti peptičkog ulkusa i gastritisa. Nakon 72 sata, kao posljedica opuštanja disajnih puteva, disanje postaje lakše, količina sekreta se povećava i dišni putevi pokušavaju da se čiste. U roku od tri mjeseca imuni sistem postaje sve snažniji i samim tim agens gornjih disajnih puteva postaje otporniji na viruse. Za otprilike šest do devet mjeseci primjećuje se poboljšanje plućnih funkcija za 5-10 posto. Nakon godinu dana, rizik od srčanog udara se smanjuje za 50 posto. Za tri do pet godina dolazi do smanjenja rizika od razvoja karcinoma uzrokovanog pušenjem i do 50 posto", pojasnila je Gamsizkan.
Nikotinski receptori
Napominje da istraživanja pokazuju da su najbolji rezultati postignuti kod ljudi koji su bili odlučni i koji su odjednom prestali pušiti.
"Nikotinski receptori ponovo traže nikotin otprilike dva do četiri sata nakon što su jednom stimulirani. Osoba koja pokuša da prestane pušiti tako što smanji unos nikotina mora produžiti interval između dvije cigarete. Za nekoga ko broji sate za sljedeću cigaretu, nagon pušenja će se još više osjećati, a to će rezultirati pušenjem.
To će kod tih ljudi povećati vašu želju za cigaretama. Svaka cigareta manje u toku dana će izazvati velika očekivanja da se ponovo počne s pušenjem i dovest će do toga da se cigareta percipira kao nešto vrijedno i neophodno za tu osobu. Istraživanja pokazuju da nagli prestanak pušenja daje uspješnije rezultate od prestanka pušenja postepenim smanjenjem pušenja", kazala je Gamsizkan.
