Pušenje je navika koju sada imaju mnogi ljudi. Iako se kaže da je pušenje štetno za zdravlje i sugerira se što brži prestanak pušenja, to ne može zaustaviti entuzijazam pušača.
Iako neki od njih imaju ideju o prestanku pušenja, samo rijetki se toga mogu držati. Prestanak pušenja zahtijeva ne samo hrabrost i ustrajnost, već i više upornosti. Dakle, mogu li se pluća vratiti u normalu nakon uspješnog prestanka pušenja?
Je li pušenje bezopasno za tijelo sve dok ne udiše pluća?
Mnogi prijatelji pušači imaju kognitivni nesporazum, da je pušenje opet samo u ustima, a zatim dim ispušten, a ne uvučen u pluća, neće naštetiti tijelu, zapravo, nije tako, sve dok je pušenje proći će kroz pluća, ali i uzrokovati prijetnju ljudskom zdravlju.
Kad se zapali cigareta, ekspiratornim protokom zraka dim će brzo ući u pluća, a izdahnuti dim ponovno će udahnuti ljudsko tijelo. Štetne tvari u dimu, poput nikotina i katrana, ugrozit će zdravlje ljudi, te povećati rizik od bolesti dišnog sistema, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i raka.
Osim toga, sve dok je dim štetan za tijelo, bilo da se radi o čajnim cigaretama, cigaretama ili e-cigaretama i drugim vrstama dima, pri spaljivanju pepela još uvijek ostaju štetne tvari.
Pušenje vam malo potamni pluća
U duhanu ima mnogo štetnih tvari. Nakon udisanja tih tvari u organizam potrebno ih je pročistiti kroz pluća. Ako je količina pušenja manja, pluća se mogu na vrijeme očistiti od ovih štetnih tvari.
Općenito govoreći, potrebna je samo jedna do tri godine da vam pluća pocrne ako pušite kutiju cigareta dnevno, a stopa crnjenja pluća se ubrzava kada pušite više od toga.
Brzina pocrnjenja pluća razlikuje se od osobe do osobe, a ako su pluća bolja u čišćenju, brzina pocrnjenja pluća je sporija.
Ali što je duža dob pušenja, što više ljudi puši, to je brža brzina crnjenja pluća, pa se zbog zdravlja pluća nadam da možete prestati pušiti što je prije moguće, tako da se nakon uspješnog prestanka pušenja pluća mogu vratiti u normalu.
Nakon uspješnog prestanka pušenja, mogu li se pluća vratiti u normalu?
Nakon uspješnog prestanka pušenja, pluća će se sigurno donekle oporaviti od vremena prije prestanka, no hoće li se vratiti u normalu ovisi o mnogim faktorima, poput broja godina pušenja. Ako ste pušili dugi niz godina, nemoguće se potpuno vratiti u normalu, a neka oštećenja su trajna.
Normalno, sedam dana nakon prestanka pušenja, resice u plućima se regeneriraju, cilije u plućima filtriraju nečistoće i sprečavaju infekciju, a bronhi se počinju opuštati unutar 72 sata, uz odgovarajuće povećanje kapaciteta disanja.
Tri mjeseca nakon prestanka pušenja, trepavice u plućima pušača mogu se vratiti u normalu. Kada se trepavice vrate u normalu, one učinkovito uklanjaju mrtve i oštećene ćelije, a bronhijalno tkivo počinje polako zacjeljivati, što je proces koji traje šest do 12 mjeseci.
Nakon godinu dana od prestanka pušenja, tjelesna tkiva i trepavice nastavit će se oporavljati, funkcija pluća postupno će se povećavati, hronična upala dišnih putova donekle će se poboljšati, osjećat ćete ugodnije disanje, simptomi stezanja u prsima i hripanja će se ublažiti, pluća funkcija se može djelomično popraviti.
Međutim, ova hronična promjena ne može se u potpunosti poništiti, pa je nakon uspješnog prestanka pušenja plućna funkcija i dalje u silaznom trendu, pokušaj povratka u prvobitno stanje uglavnom je nemoguć, jer je pušenje uzrokovalo oštećenje pluća.
