Toliko očekivani godišnji odmor na moru i baš prvi dan stigla menstruacija. Taj scenarij zasigurno su proživjele mnoge žene, no to ne mora značiti i kraj uživancije na plaži. Ovo je pet najvažnijih i najčešćih pitanja o menstruaciji i ljetovanju
Smijem li se kupati prve dane menstruacije?
Ako žena ima uredan ciklus i blaga krvarenja, kupati se može već prvi dan, ali umjereno, kratko i uz tampon. Tampon se treba mijenjati svaki put nakon izlaska iz vode.
Ako su krvarenja jača i obilnija, ipak bi bilo preporučljivo pričekati dan do dva. Kupanje u grijanim bazenima može dodatno pojačati krvarenje.
Smijem li se sunčati tokom menstruacije?
Sunčanje tokom najtoplijeg dijela dana, kao i sjedenje na vrućem kamenu, uvijek bi trebalo izbjegavati. No u kasnim poslijepodnevnim satima kada je sunce slabije sunčanje je dopušteno samo ako imate oskudniju mjesečnicu.
Ako imate uredan ciklus i blaga krvarenja kupati se možete već prvi dan, ali umjereno, kratko i uz tampon
Iznimka su osjetljivije žene s jakim i nepravilnim krvarenjima. One bi svakako trebale izbjegavati boravak na direktnom suncu.
Šta moram napraviti nakon godišnjeg odmora?
Nakon što se vratite s mora, rijeke ili jezera, preporučuje se upotreba vaginaleta s probiotikom radi normalizacije vaginalne flore. U slučaju pojave promijenjenog, obilnijeg iscjetka, uz svrbež, peckanje ili neugodan miris, preporučuje se pregled kod ginekologa.
Promjena sredine može poremetiti ciklus, a kupanje, mokar kupaći i sjedenje na javnim površinama u gaćicama može izazvati upalu te gljivična ili bakterijska oboljenja koja treba liječiti.
Koliko je pametno koristiti metodu odgađanja menstruacije za bezbrižnije ljetovanje?
U iznimnim situacijama može se preporučiti neka od metoda odgađanja menstruacije. Kod žena koje uzimaju hormonsku oralnu kontracepciju (antibaby pilule) to je lakše izvedivo, dok je u prirodnom menstrualnom ciklusu potrebno tokom više dana uzimati tablete radi nadoknađivanja hormona kako ne bi došlo do krvarenja.
Može li voda biti prehladna ili pretopla za kupanje tokom menstruacije?
Hladna voda općenito može naštetiti ženskim spolnim organima u smislu prehlade i posljedične upale u području jajnika te aktivacije boli na mjestu ranije preboljele upale, a pogoduje i urinarnim infekcijama.
Topla voda izaziva vazodilataciju – širenje krvnih žila u čitavom tijelu, pa tako i u maternici, što za posljedicu može imati obilnije krvarenje.
