Iako većina ljudi razmišlja o testosteronu kao hormonu zaduženom za seksualnost, ovaj muški hormon ima mnogo različitih funkcija.
Njegov manjak može da bude poguban po zdravlje.
Studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine izvještava da nizak nivo testosterona kod muškaraca može da znači kraći životni vijek.
Veliki broj ispitanika
Istraživači sa Univerziteta Zapadne Australije sarađivali su sa istraživačima iz Sjeverne Amerike i Evrope u sistematskom pregledu i meta-analizi 11 studija koje su uključivale više od 24.000 ispitanika.
Namjera je bila da se ispita povezanost polnih hormona sa smrtnošću i rizikom od kardiovaskularnih bolesti kod starijih muškaraca.
Naučnici su zaključili da je nizak osnovni (endogeni) nivo testosterona kod muškaraca povezan sa povećanim rizikom od smrtnosti od svih uzroka, a veoma nizak nivo povezan sa povećanim rizikom od smrti izazvanim kardiovaskularnim bolestima.
Ključni nalaz je da muškarci sa koncentracijom testosterona ispod 7,4 nmol/L (<213 ng/dL) imaju veći rizik za smrtnost od svih uzroka, bez obzira na koncentraciju LH (luteinizirajućeg hormona).
LH je hemijski glasnik u krvotoku osobe koji kontroliše djelovanje određenih ćelija ili organa i igra važnu ulogu u seksualnom razvoju kod djece i plodnosti kod odraslih.
Podaci su pokazali da muškarci sa koncentracijom testosterona ispod 5,3 nmol/L (<153 mg/dL) imaju povećan rizik od smrti izazvane kardiovaskularnim bolestima.
Koliko je prosječan nivo testosterona?
Prosječan nivo testosterona kod odraslog muškarca varira, ali obično se kreće između 300 do 1.000 nanograma po decilitru (ng/dL) ili 10,4 do 34,7 nanomola po litru (nmol/L).
Autor uvodnika koji prati studiju je sugerirao da je meta-analiza posebno vrijedna zbog svoje rigorozne metodologije.
Dodao je da je njihova studija prva takve vrste koja je izvršila meta-analizu individualnih podataka ispitanika (IPD) studija koje su koristile masenu spektrometriju, koja se smatra najtačnijim metodom mjerenja testosterona koji se također može koristiti za precizno mjerenje DHT-a i estradiola.
Da bi izvršili IPD meta-analizu, istraživači su dobili neobrađene podatke iz devet uključenih studija i ponovo analizirali kombinirane podatke.
Rekli su da je to omogućilo „sofisticiraniju analizu kombiniranih podataka iz više studija i osiguralo kompaktnije testiranje povezanosti“.
Dr Iu-Ming Ni, kardiolog i lipidolog sa MemorialCare Heart and Vascular Instituta u medicinskom centru Orange Coast u Kaliforniji, rekao je za Medical News Today da studija nije bila jasna po pitanju toga zašto su subjekti imali nizak testosteron.
Posljedice niskog nivoa testosterona
"Više je mogućih razloga, uključujući gojaznost, probleme sa jetrom, interakciju više lijekova i druge hormonske razloge za nizak testosteron", rekao je Ni, koji nije bio uključen u istraživanje.
"Osim ako se ovo ne razjasni u budućim istraživanjima, neizvjesno je da li nizak testosteron izaziva kardiovaskularne bolesti i bilo bi nerazumno i potencijalno opasno pretpostaviti da će liječenje niskog testosterona dopunom hormona smanjiti srčana oboljenja".
Ni je citirao jednu studiju objavljenu u New England Journal of Medicine koja kaže da liječenje hipogonadizma supstitucijom testosterona nije povezano sa višim stopama srčanih bolesti, a "svakako ne sa nižim stopama srčanih bolesti“.
"Zbog toga, ova studija pruža zanimljive informacije o odnosu između nivoa testosterona i srčanih bolesti, i potrebna su dalja istraživanja", rekao je Ni.
Dr Adam Ramin, urolog, urološki onkolog i medicinski direktor specijalista za kancere urinarnog trakta u Los Angelesu, osvrnuo se na to da li muškarci treba da uzimaju suplemente testosterona.
"Ova studija potvrđuje ono o čemu razgovaram sa svojim pacijentima u vezi sa rizicima od niskog testosterona.
Iako većina ljudi misli o testosteronu u smislu seksualne funkcije, ovaj muški hormon ima mnogo drugih funkcija.
Istina je da će nizak nivo dovesti do niže seksualne želje i mogućih poteškoća sa erekcijom", rekao je Ramin, koji nije bio uključen u istraživanje, za Medical News Todai.
Šta kad imate nizak testosteron
Ramin je rekao da je nizak testosteron takođe povezan sa gubitkom gustine kostiju, gubitkom mišićne mase, povećanjem tjelesne težine, neraspoloženjem, umorom i depresijom.
Rekao je da nizak nivo testosterona također može da dovede do srčanog udara, moždanog udara, pa i smrti.
"U mojoj praksi, većina starijih muških pacijenata u 80-im i 90-im godinama, koji su živahni, kognitivno bistri, energični, nezavisni, mišićavi sa snažnim stasom i držanjem, imaju prirodni nivo testosterona veći od 500 (ng/dL), neki od 600 do 700", rekao je Ramin.
Dodao je da muškarci mogu prirodno da povećaju testosteron gubitkom masti na stomaku, spavanjem najmanje šest sati svake noći i izbjegavanjem prerađene hrane.
Ramin je napomenuo da muškarci treba da rade najmanje 30-45 minuta kardiovaskularnih vježbi najmanje tri puta sedmično, izbjegavaju alkohol koliko god je to moguće, piju više od tri litre vode dnevno i konzumiraju dva do četiri jaja sa žumancem sedmično.
Također je rekao da muškarci sa niskim nivoom testosterona mogu da uzimaju DHEA 25-75 mg dnevno. Međutim, to se mora uraditi pod nadzorom lejkara kako bi proverilo da nemaju raka prostate.
Ramin je rekao da muškarci također mogu da uzimaju 2.000 do 4.000 IU vitamina D3. Uz to treba da izbjegavaju suplemente sa estrogenim jedinjenjima i bioflavonoidima, prenosi Medicalnewstoday.com.
