Naučnik David Suzuki, prikupljao je molekule iz daha tokom izgovaranja riječi ljutnje, mržnje i ljubomore. Te molekule su sadržavale toksine i nakon što su se akumulirale 1 sat, ti toksini su bili dovoljni da usmrte čak 80 zamoraca! Možete li sada zamisliti koliko štete radite svojem tijelu kada razmišljate negativno ili dopuštate emocionalnim iskustvima da prolaze kroz vaše tijelo, bez da ih proanalizirate i shvatite.
Šta se događa kada cijelo vrijeme razmišljamo negativno?
Čovjek doživljava različite vrste emocija, od sreće do tuge, ekstremne radosti pa do depresije. Svaka vrsta emocije na tijelo ima drugačije djelovanje. U tijelu se oslobađa niz hemijskih spojeva kada doživljavamo neke stvari koje stvaraju različito okruženje unutar organizma.
Na primjer, ako vaš mozak oslobađa serotonin, dopamin ili oskitocin, osjećat ćete se dobro i sretno. Ako vaše tijelo oslobađa kortizol, hormon stresa, osjećat ćete se potpuno drugačije.
Šta se događa kada cijelo vrijeme razmišljamo negativno? Ili kada cijelo vrijeme razmišljamo pozitivno? Ili kada se nismo opredijelili niti na negativno niti na pozitivno razmišljanje? Istražimo kako sve ovo utječe na tijelo i život.
Mozak je vrlo moćan alat i naša zamisao o tome kako nešto treba biti se vrlo često odražava i u životu.
Isto iskustvo za nekoga može biti negativno, dok za nekoga ne mora. Stoga, jesu li iskustva predefinirana kao pozitivna i negativna? Ili smo mi ti koji ih definiramo?
Nakon što razmislite na trenutak, shvatit ćete da zapravo ne postoje negativna i pozitivna iskustva, već da smo mi ti koji ih definiramo kao takva. Naša percepcija iskustava i situacija ima moć nad tim kako se osjećamo i kako naša tijela reagiraju.
Možda možemo uvijek ići dalje i zanemariti naše definicije iskustava i zauzeti takav stav pomoću kojeg ćemo jednostavno prihvaćati svako iskustvo upravo onakvim kakvo ono jest. No, možda još uvijek nismo sposobni zauzeti takav stav.
Upravo zbog toga je jako važno da shvatite kako određeni osjećaji utječu na zdravlje.
Povezanost tijela i uma je toliko snažna, bez obzira na to što nije vidljiva
Povezanost tijela i uma je toliko snažna, bez obzira na to što nije vidljiva. Um ima velik utjecaj na tijelo. Možemo zauzeti pozitivan stav i usvojiti zdrave životne navike ili možemo biti negativni, ne suočavati se s unutarnjim problemima, zamaskirati unutarnje probleme lažnom pozitivnošću i afirmacijama, možemo biti i destruktivni i usvojiti nezdrave životne navike.
Kada osjećate bol, pritisak ili povredu na određenom dijelu tijela, vrlo često je sve to povezano s vašim emocionalnim stanjem. Na prvi pogled vam se može činiti da to nije istina jer često nismo u dodiru sa samim sobom i naše emocije se mijenjaju iz sekunde u sekundu. No, u većini slučajeva to jest istina.
Kada se razbolite i osjećate napetost i bolove, to je pokušaj tijela da vam kaže da obratite pažnju na svoje djelovanje i pronađete mir sa samim sobom. Sve ovo je proces učenja i napretka.
Ako ćete ostati negativni, često ćete biti bolesni i vjerovat ćete da je bol izvan vaše kontrole. Tako ćete nastaviti do trenutka kada shvatite koliko zapravo kontrole imate na to što će se događati unutar vašeg tijela.
