Testosteron, poznat i kao “muški hormon,” igra ključnu ulogu u muškom tijelu. Važan je za održavanje mišićne mase, zdravlje kostiju, regulaciju razine crvenih krvnih ćelija, utječe čak i na raspoloženje, a ne smijemo zaboraviti ni njegovu važnost kada je u pitanju spolna funkcija.
No, šta se događa kada pada razina testosterona? Iako do toga prirodno dolazi s godinama, značajna hormonska neravnoteža može imati ozbiljne posljedice - fizičke, mentalne i emocionalne. Nažalost, ove promjene mnogima prolaze ispod radara, a simptomi se pogrešno povezuju s umorom, starenjem ili stresom.
Više o tome na koji način manjak testosterona utječe na muško tijelo čitajte u nastavku jer je važno prepoznati problem kako biste na vrijeme mogli nešto učiniti.
Gubitak mišićne mase
Nedostatak testosterona smanjuje sposobnost tijela da održava mišiće, što vodi do gubitka mišićne mase, a time i snage. Ova promjena nije samo estetska - manje mišićne mase može značiti usporavanje metabolizma, nakupljanje masnog tkiva i smanjenu izdržljivost.
Višak kilograma
Niži nivo testosterona može uzrokovati nakupljanje masnog tkiva, posebno u području trbuha. Visceralna mast - masnoća koja okružuje unutrašnje organe - povećava rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti, što je još jedan ozbiljan problem vezan uz manjak hormona.
Smanjenje gustoće kostiju
Testosteron je važan za zdravu strukturu kostiju. Kada je testosteron nizak, gustoća kostiju također opada, što može dovesti do osteoporoze. Slabije kosti su sklonije lomovima i prijelomima, a to može biti ozbiljan problem, posebno kod starijih muškaraca.
Smanjenje broja crvenih krvnih ćelija
Testosteron pomaže u stimulaciji proizvodnje crvenih krvnih ćelija, a nizak nivo testosteronona može uvjetovati manjak tih ćelija i dovesti do anemije. Smanjeni broj crvenih krvnih stanica može uzrokovati čest osjećaj umora, opću iscrpljenost i slabost te narušene fizičke sposobnosti.
Poremećaji raspoloženja i narušene mentalne funkcije
Testosteron ima veliki utjecaj na mentalno zdravlje i emocionalno stanje. Manjak ovog hormona može biti povezan s anksioznošću i depresijom ili uzrokovati razdražljivost. Uz to, može biti krivac za probleme s koncentracijom i općenito otežati mentalne procese, poput donošenja odluka ili uspješnog izvršavanja zadataka na poslu.
Problemi s libidom i spolnom funkcijom
Kada testosteron pada, pada i seksualni nagon. Dakle, nizak testosteron može negativno utjecati na libido, ali i izazvati erektilnu disfunkciju. Riječ je o problemima koji su čest okidač za osjećaj nelagode i manjak samopouzdanja u intimnim odnosima, a to se može značajno odraziti na emocionalno stanje.
