Ljudi stalno traže nove načine da smršave, što je normalno s obzirom na činjenicu da svi želimo biti zdravi i izgledati što bolje. Čini se da bi jednostavan napitak od četiri sastojka mogao biti ključ za vaš uspjeh u mršavljenju. TikToker @myhealthandbeauty recipes sugerirao je da ima recept za sok koji može pomoći ljudima da ‘sagorijevaju kalorije kao ludi‘. Najbolje je što je za njega potrebno samo nekoliko sastojaka i nekoliko minuta. On tvrdi da taj prirodni topitelj masti ubrzava metabolizam te tako pomaže u bržem mršavljenju. U videu je dao upute za pripremu soka:
"Uzmite bananu, narežite je na komadiće i dobro zgnječite u zdjelici. Banane obiluju vlaknima, ali su siromašne kalorijama, a visok unos vlakana povezuje se s manjom tijelesnom težinom. Zatim dodajte sok od jednog limuna i dobro promiješajte. Sok od limuna obiluje antioksidansima, vitaminima i vlaknima, a oni će ubrzati metabolizam i pomoći u detoksikaciji organizma. Potom ogulite pola krastavca i naribajte u istu posudu. Krastavci sadrže malo kalorija, ali mnogo vode. Na kraju ogulite komad đumbira i naribajte ga u smjesu. Za njega kažu da ubrzava mršavljenje i pomaže u smanjenju osjećaja gladi. Kad su svi sastojci u posudi, dodajte tri čaše vrele vode i ostavite da se u njoj namaču. Nakon nekoliko sati, procijedite i dobit ćete vaš čudesan napitak. Budete li ga pili 15 minuta prije svakog obroka, vaše tjelesne masti počet će se topiti doslovno odmah.
@myhealthandbeautyrecipes If you think losing weight is hard, you haven’t tried this natural fat-burning juice! This quick recipe will supercharge your metabolism and torch calories like crazy. Plus, I’ll explain the science behind it. Be sure to save this recipe so you don’t forget it! First, take a banana, cut it into pieces, and mash it well in a bowl. Bananas are high in fiber but low in calories. High fiber intake is linked to reduced body weight. Next, add the juice of one lemon and mix well. Lemon juice is packed with antioxidants, vitamins, and fiber, which boost your metabolic rate and aid in detoxification. Now, peel half a cucumber and grate it into a new bowl. Cucumbers are low in calories and high in water. A 2016 analysis of 13 studies with 3,628 participants found that foods high in water and low in calories are associated with significant weight loss. Do the same with a piece of ginger. Peel and grate it. Ginger boosts calorie burn and reduces hunger. Combine the mashed banana, grated cucumber, and ginger in a pot. Add 3 cups of boiling water, cover the pot, and let the mixture soak for a couple of hours. After soaking, strain the mixture. Your fat-burning juice is ready! Drink a cup 15 minutes before each meal, and watch your body transform day by day. Comment below with the next recipe you’d like to see! #remedy #health #healthyrecipes #healthtips #weightloss #loseweigth ♬ The Champion - Lux-Inspira
Video je pregledan na hiljade puta i ljudi su odlučni u tome da žele isprobati taj recept nadajući se da su napokon pronašli nešto što će im stvarno pomoći u nastojanju da smršave. Jedna je osoba napisala: „Zaista se nadam da će ovo djelovati kod mene jer sam već probala recept s limunom, soli i šećerom koji nije djelovao i razočarala sam se”. Ostali su se zahvaljivali, napisali da će svakako isprobati kako djeluje sok te poručivali autoru videa da su zahvalni na tako dobrom savjetu.
Donosi li zaista rezultate?
Taj super sok možda zvuči kao čarobni recept, no donosi li zaista rezultate? Čini se da svaki od njegovih sastojaka zaista ima neke ozbiljne učinke. Banane imaju visok udio vlakana koji može smanjiti napadaje gladi, a uz to obiluju i kalijem. Ipak, treba biti umjeren jer banane sadrže više kalorija nego neke druge vrste voća pa to imajte na umu kako ne biste pretjerali s kalorijskim unosom. Krastavci su san svake osobe na dijeti jer 300 g tog povrća ima samo 45 kalorija. Obiluju antioksidansima i sadrže 96 posto vode koja može zavarati vaš želudac i stvoriti osjećaj kao da je pun. Limun donosi obilje C vitamina i antioksidansa koji mogu ojačati imunološki sustav, ali i ubrzati metabolizam. Naposljetku, studije sugeriraju da bi đumbir mogao biti tajno oružje za mršavljenje jer ubrzava metabolizam i topi masti. Naravno, ovo ne znači da možete samo piti ovaj sok, jesti masnu hranu te ne vježbati, a pritom gubiti kilograme.
