Svi smo čuli da je samopouzdanje ključ u životu. I to je istina. Povjerenje nam može otvoriti vrata, popločati ceste i čak nam pomoći da osvojimo neku osobu. A jeste li znali da vaš govor tijela može otkriti manjak samopouzdanja, a da toga niste ni svjesni.
Da, ti tajni, suptilni signali koje nesvjesno šaljemo mogli bi pričati sasvim drugačiju priču od one koju želimo ispričati.
A koji su znakovi koji otkrivaju nisko samopouzdanje?
- Izbjegavanje kontakta očima
Jeste li ikada primijetili kako neki ljudi izbjegavaju kontakt očima dok razgovaraju? Izbjegavanje kontakta očima klasičan je znak niskog samopoštovanja. To je poput instinktivnog načina skrivanja, izbjegavanja da nas se previše jasno vidi. Kada se osjećamo samouvjereno, ugodno nam je uspostaviti kontakt očima.
To pokazuje da smo angažirani, zainteresirani i prisutni u trenutku. Ali ako se nađete kako stalno gledate u stranu ili dolje, to bi mogao biti znak da trebate poraditi na svom samopouzdanju. Upamtite, oči su ogledalo duše.
- Spuštena ramena
Ako vidite da se netko pogrbio, ali ne zato što ima deformitet kralježnice, već kao da se nesvjesno pokušava smanjiti, to je jasan pokazatelj niskog samopoštovanja.
S druge strane, stajanje zabačenih ramena i visoko uzdignute glave svojstveno je osobama kojima ne nedostaje samopouzdanja. Dakle, sljedeći put kada uhvatite sebe da ste pogrbljeni, uspravite se! Vjerujte nam na riječ – sami ćete osjetiti veliku razliku, a i drugi.
- Vrpoljenje
Vrpoljiti se, stalno škljocati olovkom, gristi nokte, lupkati stopalom – sve su to znakovi niskog samopouzdanja. To je ventil koji vaše tijelo koristi za otpuštanje nelagode koja dolazi od sumnje u sebe. Rješenje? Postati svjestan ovih navika prvi je korak prema njihovom uklanjanju.
- Prekrižene ruke odaju nisko samopouzdanje
Jeste li ikada promatrali ljude u žestokoj raspravi ili napetoj situaciji? Možda ćete primijetiti uobičajeni znak – prekrižene ruke. Prekrižene ruke često se doživljavaju kao obrambeni položaj. To je kao prirodni način na koji naše tijelo postavlja barijeru između nas i potencijalnih prijetnji.
Ali, ljudi koji često drže prekriže ruke mogu pokazivati znakove niskog samopouzdanaja. Ovo zatvoreno držanje može značiti da nam je neugodno ili da se osjećamo nesigurno. Dakle, sljedeći put kada se uhvatite kako prekrižite ruke, pokušajte se opustiti i pustiti ih da prirodno padnu pokraj vas. Može pomoći u projiciranju otvorenijeg, samouvjerenijeg stava.
- Govorite tiho
Tiho govorenje, osobito u grupi, stvarno može signalizirati nisko samopouzdanje. Možda se osjećate nesigurno u vezi sa svojim idejama ili se bojite privući pozornost na sebe. To ne znači da morate vikati da bi vas čuli. Ali jasno govorenje pokazatelj je samopouzdanja. Upamtite – vaš glas je moćan. Neka se čuje!
Vaše riječi imaju snagu, a povjerenje počinje iznutra. Govorite o sebi pozitivno i to će se odraziti na vaš govor tijela. I podići vam samopouzdanje.
