Pranje ruku ograničava prijenos bakterija, virusa i drugih klica, navode stručnjaci klinike Mayo.
Centar za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju upotrebu sapuna i čiste vode ili sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola za pranje ruku.
Studije pokazuju da su oba načina efikasna da se klice drže na odstojanju.
Naravno, nemoguće je držati ruke 100 posto bez bakterija svo vrijeme, ali je apsolutno neophodno nakon radnji:
Novac
Istraživači su testirali novčanice od jednog dolara iz banke u New Yorku i pronašli stotine mikroorganizama, uključujući oralne i vaginalne bakterije, i DNK kućnih ljubimaca i virusa.
Slična istraživanja su pokazala da neki novac i novčići čak sadrže patogene poput Ešerihije koli i salmonele.
Meniji restorana
Restorani mogu biti mjesta puna bakterija - ali jelovnik je najgori nosilac. Istraživači sa Univerziteta u Arizoni otkrili su da jelovnici sadrže ogromnih 185.000 bakterijskih organizama.
Ima smisla, jer toliko ljudi rukuje restoranskim menijima.
Skoro sve u ordinaciji
Zahvaljujući velikom broju pacijenata koji prolaze tokom dana, većina stvari u ordinaciji sadrži klice ili bakterije - posebno olovke za prijavu.
U stvari, na toj olovci ima 46.000 mikroba više nego na prosječnoj toalet dasci.
Životinje
Ne peru svi ruke nakon dodirivanja kućnih ljubimaca ili životinja, ali bi trebalo, navodi ljekar Nesoshi Okeke-Igbokve.
"Životinje mogu nositi razne bolesti. I pošto se kućni ljubimci generalno smatraju pogodnim za porodicu, pranje ruku se ponekad zanemaruje.
Pranje ruku nakon dodirivanja životinja ili interakcije sa kućnim ljubimcima, apsolutno je neophodno", navodi on.
Ekrani osjetljivi na dodir
Sada kada tehnologija zamjenjuje neku papirnu robu, ključno je da operete ruke nakon dodirivanja ekrana.
Jedan od najgorih izvora su kiosk mašine na aerodromima ili na lokacijama javnog prijevoza, kaže dr. Burris.
"Klice su svuda, a neka mjesta mogu da sadrže više nego što mislite. Mobilni telefoni se također računaju, pogotovo što ih možemo podijeliti sa drugima", kaže Buris.
Kuhinjski sunđeri
Jedno istraživanje otkrilo je čak 326 različitih vrsta bakterija koje žive na korištenim kuhinjskim sunđerima.
Obavezno bacite stare i uvijek operite ruke prije pripreme obroka i poslije rukovanja sirovim mesom.
Olovke koje nisu vaše
Prosječna kancelarijska olovka ima deset puta više klica od prosječne kancelarijske toaletne daske, sa oko 200 bakterija po kvadratnom inču, prema Vall Street Journalu.
Ako to nije dovoljno jak razlog za vas, uzmite u obzir da mnogi ljudi imaju naviku da žvaću ili grizu vrhove olovki kada su nervozni.
Dozeri sapuna ili pumpe
Istraživači sa Univerziteta u Arizoni otkrili su dozere sapuna koji se mogu ponovo puniti posebno napunjene klicama.
Dok pritišćete pumpu, svaka bakterija koju se nadate da ćete isprati ima jednaku priliku da se prenese na dozator.
Doktor Charles Gerba kaže da dodirivanje dozera za sapun, koji se može ponovo puniti, može prenijeti više bakterija u vaše ruke nego ako dotaknete WC šolju.
Skoro sve na aerodromu
Veliki broj ljudi na jednom mjestu, kao što je aerodrom, znači više klica i više zajedničkih javnih površina na kojima ćete ih sresti.
Izbjegavajte da dodirujete kvake na vratima, fontane za vodu, ekrane kioska, a posebno one plastične kade i poslužavnike na sigurnosnoj liniji aerodroma, prenosi rd.com.
