Većina nas uživa u vreloj kupki, posebno tokom hladnijih mjeseci kada se osjeti pravi zrak zime. Međutim, jedan medicinski stručnjak je otkrio da uživanje u kupkama u toploj vodi zapravo donosi devet izvanrednih zdravstvenih koristi, uključujući bolji san, smanjen rizik od srčanih bolesti i poboljšano raspoloženje.
Dr Gift Idahosa, poznata kao @drgiftidahosa1 na TikToku, redovno dijeli savjete o zdravlju sa svojih impresivnih 330.000 pratilaca. Njen najnoviji post o prednostima kupanja naišao je na odjek kod publike, sakupivši stotine lajkova. Video je počeo tako što se doktorica pojavila u svojoj medicinskoj uniformi i navela devet prednosti uranjanja u toplu kupku.
Prednosti koje je navela uključuju:
- Smanjenje rizika od srčanih bolest
- Smanjenje glavobolje
- Podiže raspoloženje
- Otvara pore i čisti kožu
- Poboljšava kvalitet sna
- Smanjuje umor
- Olakšava začepljenost nosa
- Opustanje mišića
- Jača imunitet i poboljšava cirkulaciju krvi
Potvrđujući svoje tvrdnje, Harvard Health je naveo istraživanja koja pokazuju da su osobe koje su se kupale gotovo svaki dan imale 28 posto manji rizik od kardiovaskularnih bolesti i 26% manji rizik od moždanog udara u poređenju s onima koji su se kupali manje od dva puta sedmično.
Slično tome, Healthline podržava tvrdnje da kupke smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, dok istovremeno poboljšavaju raspoloženje, kvalitet sna i cirkulaciju krvi u koži, prenio je Daily Express.