Doček Nove godine prilika je da se dotjeramo i svečano obučemo, a za mnoge od nas to znači obuti one nevjerovatno neudobne cipele jer jednostavno izgledaju toliko dobro. Ali svaki put je ista priča: prođe pola večeri i i potpetice se skinu. I suočimo se s tim da se te štikle ne vraćaju na vaše noge. Dakle, šta možete učiniti kako biste mogli nositi štikle cijelu noć i, što je još važnije, pružiti svojim nogama odmor?
Emma Meckonahey, ortoped na Kraljevskom koledžu za podijatriju, za Metro je otkrila najbolje savjete kako da izbjegnete bolna stopala kada nosite potpetice.
Izbjegavajte izlaganje stopala nižim temperaturama
Niske temperature nas neće spriječiti da se dotjeramo za noćni provod u gradu. Ali kada je riječ o odabiru obuće za ove prilike, najbolje je razmisliti o štiklama sa zatvorenom petom ili čak čizmama s petom.
Najbolje je izbjegavati izlaganje stopala vremenskim nepogodama po hladnijem vremenu, vidimo nebrojene slučajeve smrzavanja zimi kada stopala nisu bila ugrijana. Povećan pritisak na vrh stopala nošenjem cipela s tankim platformom i petom može da rezultira bolnim modricama na mekom tkivu i na vrhovima stopala, što je mnogo gore kada su stopala hladna.
Idealna visina pete je oko 2 cm
Blok potpetice nisu samo u trendu, već se preporučuju za zdrava stopala. Dugoročno, ne preporučuje se nošenje potpetica viših od 2 cm jer viša potpetica može da uzrokuje probleme vašim stopalima. Izbjegavajte stileto potpetice jer to povećava nestabilnost i stopalo će vam se više klimati. Ako nosite petu, odaberite blok ili wedge stil, a idealno bi bilo na onu koja ima način da ostanete na stopalu, poput kaišića oko zgloba ili sredine stopala.
Počnite od potpetica
Iako bi moglo da zvuči neobično sastaviti outfit oko cipela, Emma sajvetuje da se odlučite za par štikli za koje znate da će vam biti udobno duže vrijeme. A ako imate pravi par, to ne znači da morate žrtvovati svoj stil. Ema kaže da bi ova metoda mogla da spriječi situaciju da završite bosi na zabavi, ili na ulici.
Topla voda
Ako su vam se napravili žuljevi na stopalima koje traju do sljedećeg jutra, postoji način da ublažite bol. Za kućnu varijantu liječenja, Emma savjetuje brzu kupku za stopala sa soli.
