Kada su u pitanju povišeni trigliceridi, uzrok možete vrlo lako otkriti. Povišen nivo triglicerida može dovesti do teških zdravstvenih stanja poput moždanog ili srčanog udara.
Tijelo skladišti trigliceride, vrstu masnoće u krvi, kako bi osiguralo energiju.
Višak kalorija, šećera i alkohola pretvara se u trigliceride, koje oslobađaju hormoni za energiju između obroka. Jetra također može pretvoriti trigliceride u glukozu, a oni se pohranjuju u masnom tkivu.
Visoki nivoi triglicerida mogu uzrokovati nakupljanje masnih naslaga u arterijama, povećavajući rizik od moždanog udara, srčanog udara i pankreatitisa. Međutim, promjene načina života mogu pomoći u smanjenju tih razina i povezanih rizika.
Povišeni trigliceridi – uzrok
Kada su u pitanju povišeni trigliceridi, uzrok može biti neki od sljedećih faktora.
Loša prehrana
Trigliceridi nastaju iz prehrambenih masti, ulja i viška kalorija. Prehrana bogata šećerom, jednostavnim ugljikohidratima i transmasnoćama povećava nivo triglicerida. Pretjerani unos alkohola također značajno povisuje nivo triglicerida.
Nedostatak tjelovježbe
Redovita tjelovježba sagorijeva višak kalorija, sprječavajući njihovu pretvorbu u trigliceride. Vježbanje također povećava lipoprotein lipazu, enzim koji uklanja trigliceride iz krvotoka.
Zdravstveni uzroci
Ova zdravstvena stanja mogu biti uzrok visokih triglicerida:
- hronična bolest bubrega – oštećuje sposobnost tijela da očisti trigliceride
- dijabetes tipa 2 – inzulinska rezistencija uzrokuje nakupljanje triglicerida u krvi
- bolesti jetre – stanja poput ciroze i hepatitisa utječu na metabolizam triglicerida
- pretilost – višak tjelesne masti, osobito oko trbuha, pretvara se u trigliceride
- bolest štitnjače – hipotireoza smanjuje metabolizam, povećavajući nivo triglicerida
- porodična hipertrigliceridemija – genetsko stanje koje dovodi do visokih nivoa triglicerida.
Pušenje
Pušenje povećava nivo triglicerida za oko 10 – 15 %, u usporedbi s nepušačima.
Određeni lijekovi
Diuretici, beta blokatori, estrogen, retinoidi, kortikosteroidi, antiretrovirusni lijekovi i antipsihotici mogu povisiti nivo triglicerida.
Visoki trigliceridi s normalnim holesterolom
Trigliceridi pohranjuju dodatne kalorije, dok holesterol gradi stanice i hormone. Faktori poput visokokalorične prehrane, pušenja, pretilosti, prekomjernog konzumiranja alkohola, nedostatka tjelovježbe i određenih bolesti mogu uzrokovati visoke trigliceride uz normalan nivo holesterola.
Faktori rizika
Porodična anamneza, menopauza, trudnoća, poremećaji metabolizma lipida i određena etnička pripadnost povećavaju rizik od visokih triglicerida.
Simptomi i komplikacije
Obično asimptomatski, visoki trigliceridi mogu dovesti do koronarne bolesti srca, moždanog udara, pankreatitisa, lipemije retinalis i multifaktorijalnog sindroma hilomikronemije.
Dijagnoza i liječenje
Test lipidne ploče krvi dijagnosticira visoke trigliceride. CDC preporučuje testiranje svakih 4 – 6 godina za zdrave odrasle osobe, češće za one u riziku.
Promjene načina života kao što su zdrava prehrana, smanjenje unosa alkohola i redovita tjelovježba primarne su strategije za upravljanje visokim trigliceridima. Ako su oni neučinkoviti, mogu se propisati lijekovi poput statina, fibrata, omega-3 dodataka i niacina.
