Ljudi su sve češće i sve više zabrinuti zbog zagađenosti vazduha u našoj zemlji, ali i na čitavoj planeti.
Pojedina mjesta su zbog gustine naseljenosti, prometa i geografske pozicije, posebno podložna nagomilavanju materija koje su štetne za ljudski organizam.
Zagađenje vazduha, predstavlja jedan od najznačajnijih rizika po zdravlje koji ugrožava sve kategorije stanovništva.
Ko je posebno rizična grupa?
Rizik od narušavanja zdravlja kao posljedice aerozagađenja nije jednak za sve. Prema navodima ljekara u najrizičnije grupe koje bi posebno trebalo da obrate pažnju na ovaj vid zagađenja spadaju:
Kako zaštiti djecu od zagađenja vazduha?
Više od polovine svih smrtnih slučajeva od akutne infekcije donjih disajnih puteva kod djece mlađe od pet godina uzrokovano je izlaganjem zagađenom vazduhu.
Najočiglednije su posljedice kod onih koji pate od astme. Zagađen vazduh često može izazvati hronične probleme i asmatične napade.
Također, velika koncentracija aerozagađenja oštećuje moždano tkivo koje utiče na kognitivni razvoj i poveća rizik od gojaznosti kod djece.
Evo šta kao roditelj možete da uradite da zaštitite mališane:
1. Nemojte izvoditi bebu iz kuće pre nego što napuni mjesec dana, pogotovo tokom jutarnjih sati kada je zagađenost vazduha najkritičnija.
2. Korisite pročišćivače i osvježivače vazduha.
3. Sobne biljke mogu poslužiti kao prirodni čistilac vazduha.
4. Izbjegavajte upotrebu hemijskih sprejeva kod kuće, posebno u dječijoj sobi.
5. Vrata i prozore zatvorite kada je kvalitet vazduha loš.
6. Korisite zaštitne maske.
Hrana koja pomaže djeci protiv zagađenja vazduha
Da biste se na pravi način izborili protiv uticaja lošeg vazduha na zdravlje vašeg djeteta, potrebno je da mališani ojačaju imunitet. Poželjno je da konzumiraju hranu koja je bogata antioksidansima, koji štite tijelo, piše Telegraf.
Za novorođene bebe majčino mlijeko je najvažnije, jer ono sadrži sve hranljive materije koje su potrebne bebi.
Majčino mlijeko jača imuniter i štiti od raznih bolesti. Važno je da djeca jedu puno voća i povrća koji sadrže vitamin C, na primjer limun, šargarepa, jabuka...
Kurkuma i med čine dobru kombinaciju za djecu koja bi trebalo da izgrade i ojačaju svoj imunitet.
Vježbe disanja su takođe dobar način za sprječavanje respiratornih bolesti.
