Dobar noćni san neophodan je za naše zdravlje. Tjeskoba, naprimjer, može imati utjecaja na vaš san, a postoje i mnoge druge životne navike i stanja koja na to utječu. Jedan često zanemaren faktor u postizanju kvalitetnog sna je izlaganje sunčevoj svjetlosti ujutro. Višestruke su prednosti sunčeve svjetlosti ujutro, poput poboljšanja raspoloženja i poboljšanja kvaliteta sna. […]