Kada je riječ o mršavljenju, mnogi misle da moraju naporno i intenzivno vježbati kako bi izgubili nekoliko kilograma. Međutim, potrošiti kalorije možete postići i manje poznatim, ali učinkovitim načinom pod nazivom termogeneza aktivnosti bez vježbanja. Termogeneza (proizvodnja topline u organizmu) aktivnosti bez vježbanja ili NEAT (engl. Non-Exercise Activity Thermogenesis) odnosi se na energiju potrošenu tokom […]