ZIMSKE RADOSTI

Kako spriječiti povrede u zimskim mjesecima?

U sezoni "snježnih sportova" (skijanja, daskanja na snijegu, klizanja i sankanja) povećava se rizik od nastanka povreda

Mokre i klizave površine povećavaju rizik od pada.

Zimi se pogoršavaju uvjeti za vožnju zbog pojave snijega i leda na kolovozu te smanjene vidljivosti uslijed magle i gustog snijega ili ledene kiše.

U sezoni "snježnih sportova" (skijanja, daskanja na snijegu, klizanja i sankanja) povećava se rizik od nastanka povreda.

Važno je naglasiti da se te povrede u najvećoj mjeri mogu spriječiti prepoznavanjem i izbjegavanjem rizičnih faktora odnosno poduzimanjem preventivnih mjera.

Sankanje

Izbjegavajte mjesta na kojima je prevelika gužva; djeca se često povrijede prilikom sudara.

Manja djeca trebaju biti pod nadzorom roditeIja za vrijeme sankanja.

Preporučuje se korištenje kacige za sprječavanje težih povreda glave.

Djeca trebaju biti primjereno odjevena, preporučljivo u zimsku, toplu, vodonepropusnu odjeću i obuću.

Preporučuje se izbjegavati vezice na odjeći i šal, a ako se šal ipak nosi onda je važno da krajevi šala budu zatvoreni unutar jakne djeteta kako bi se smanjila mogućnost gušenja.

Priprema za zimske aktivnosti redovnom tjelovježbom kroz čitavu godinu.

Učenje skijanja/daskanja u školi skijanja/daskanja, odnosno od strane ovlaštenih učitelja.

Djeca za vrijeme skijanja/daskanja trebaju biti pod nadzorom roditelja ili drugih odraslih osoba koje se brinu o djeci.

Korištenje opreme koja je prilagođena dobi, visini, težini i vještini, a pri odabiru je uputno poslušati savjete stručnjaka.

Skijanje i daskanje na snijegu

Skijanje i daskanje na snijegu popularne su zimske sportskorekreacijske aktivnosti u kojima uživaju odrasli i djeca.

Kako bi se spriječile povrede koje nisu rijetke prilikom skijanja i daskanja na snijegu, potrebno je pridržavati se osnovnih preporuka sigurnosti.

Korištenje zaštitne kreme za sunčanje i zaštite za usne.

Sunce se snažno odbija od snježnog pokrivača i može štetno utjecati na oči i kožu.

Korištenje prilagođenih, dobro osvijetljenih i uređenih staza.

Opasno je koristiti tzv. "divlje", jako strme i nepoznate staze.

Pridržavanje uputa za sigurno skijanje - poštivanje sigurnosnih propisa.

Primjerena odjeća i obuća (vodo-nepropusna i vjetro-nepropusna) u cilju sprječavanja pothlađivanja i nastanka smrzotina.

Praćenje informacija o vremenskim prilikama.