Zdrava hrana

Zdravo i ukusno: Humus od bundeve

Sastojci:

  • 1 manja do srednja bundeva
  • 1 konzerva slanutka
  • tahini pasta
  • maslinovo ulje
  • 2 čehna bijelog luka
  • 2 kašike meda
  • so, biber, kim

Priprema:

Ispržite bijeli luk na maslinovom ulju kratko, da dobije laganu boju. Bundevu izrežite na kockice i prepecite u pećnici 15-ak minuta, da se opusti ili to učinite u tavi.

Zatim sve sastojke stavite u jednu posudu i izmiksajte zajedno (ili stavite u blender). Ako bude pregust, humus razrijedite dodatkom maslinovog ulja, a možete ukrasiti prženim sjemenkama bundeve.