Jedna navika može vas učiniti sretnijim. Potrebne su samo dvije minute
Stephanie Harrison, psihologinja koja se bavi istraživanjem psihologije sreće, kaže da "Ako ne znate kako osjetiti svoje osjećaje, teško ćete prema sebi biti suosjećajni, donositi mudre odluke i razvijati se kao osoba. Ona predlaže proces koji i sama primjenjuje: Primijetite osjećaj Duboko udahnite i izdahnite kako biste se fokusirali na sebe. Zatim se zapitajte "Kakve […]