Fizička aktivnost i redovna tjelovježba ključne su za održavanje dobrog zdravlja i vitalnosti, a i brojne su studije potvrdile kako su ljudi koji redovno vježbaju u prosjeku zdraviji i žive duže. Na sreću, postoji uistinu puno aktivnosti koje su besplatne i dostupne svima te ih svatko s lakoćom može uključiti u svoju rutinu. Hodanje je […]