Šta kad vam krene ah? Čuvajte zdravlje i spriječite napade gladi
Mnogi ljudi to znaju: ponekad osjetite naizgled neodoljivu želju za hranom. Čips, čokolada, gumeni medvjedići, sladoled i slično: Čim nas uhvati želja, volja nam je često preslaba. Uzroci su često dosada, stres, premalo sna ili nedostatak hranjivih tvari. Nezdravi zalogaji uzrokuju nagli porast nivoa šećera u krvi, a zatim ponovno naglo padaju, ponovno izazivajući glad. […]