Jesti prije ili poslije vježbanja? Ova dijeta čini trening efikasnijim
Za efikasan trening ishrana je glavna i krajnja stvar. Inače, cijeli sport nema koristi. Uz određenu dijetu možete postići još bolje rezultate treninga. Sport održava naše tijelo u formi i ima brojne zdravstvene prednosti. Ali za dobar trening nisu presudne samo vježbe, već i ono što jedemo i kada. Da li je bolje pojesti malu […]