Nedostatak ovih hranljivih tvari izaziva umor, gubitak kose i mišića
Tri glavne hranjive tvari - ugljikohidrati, masti i proteini - izuzetno su važni za funkcionalno tijelo. Ako je njihov unos prenizak, posljedice će se očitovati u metabolizmu i na našim organima. Od te tri glavne grupe hranjivih tvari proteini su najčešće podcijenjeni, a bez njih mišići, organi i krvotok ne mogu dobro funkcionirati. Mnogi nesvjesno […]