Nakon brojnih istraživanja koja se odnose na to koliko je kafa zdrava i kako djeluje na organizam, može se zaključiti da je umjerenost, kao i kod svih ostalih namirnica, ključna kako bi se zadržali pozitivni učinci kafe.
Ipak, postoji način da je učinite zdravijom dodavanjem jednog sastojka. Radi se o kokosovom ulju.
Prije konzumacije u šoljicu s kafom dodajte malo kokosovog ulja, toliko da stane na vrh kašikice. Okus će ostati nepromijenjen, ali će uveliko utjecati na zdravstvene dobrobiti ovog napitka.
Daje tijelu energiju
Uglavnom zahvaljujući trigliceridima srednjeg lanca koji se nalaze u samom ulju.
Smanjuje upalu
Zahvaljujući laurinskoj kiselini koja se nalazi u proizvodu.
Opskrbljuje tijelo zdravim masnoćama
One su važne za pravilan razvoj tijela i performanse.
Smanjuje želju za nezdravom hranom
Zbog toga potiče zdravije mršavljenje.
