Svi vrlo dobro znamo koliko je pravilna i raznolika prehrana važna za naše zdravlje, a osim klasičnih namirnica koje konzumiramo, veliku ulogu u svemu imaju i začini.
Osim što se koriste kao ''pojačivači'' okusa, oni također imaju mnogo dobrobiti ako ih konzumiramo redovito, objašnjavaju dijetetičari. Isto tako, mnogi od njih doprinose ubrzavanju metabolizma i topljenju masti, a samim time i skidanju suvišnih kilograma.
Postoji nekoliko začina koji se mogu koristiti gotovo svakodnevno, a odlični su upravo za mršavljenje. To su crni biber, kajenski biber, chilli papričice, cimet, bijeli luk, đumbir i kumin.
Kako objašnjavaju dijetetičari, ovi začini sadrže sastojke koji potiču sagorijevanje kalorija, što također doprinosi mršavljenju.
