Korisno, a nije naporno: Pet mini vježbi za bolje zdravlje
Dobro zdravlje možete održati i uz pomoć mini vježbi koje možete uključiti uz dnevne aktivnosti, pokazuje istraživanje Univerziteta u Sydneyu. Uz ovih pet savjeta vježbanje će vam preći u naviku: Isto važi i za rad na računaru i svaki posao na kome ste dugo na istoj poziciji. U isto vrijeme možete šetati po kupatilu, zatezati […]