Uz uravnoteženu prehranu i redovitu fizičku aktivnost, kvalitetan san jedan je od najvažnijih preduvjeta za dobro zdravlje. No, studije su otkrile da danas velik broj ljudi ima problema sa spavanjem, a mnogi ne znaju kako ga poboljšati. Bilo da je riječ o stresu na poslu, usamljenosti ili pak problemima s mentalnim zdravljem, postoji niz faktora […]

Roditelji se često znaju zabrinuti ako ih njihovo dijete tokom ljutnje ili frustriranosti udari. Iako je razumljivo da bilo kakvo udaranje nije dozvoljeno, psiholozi naglašavaju kako mala djeca još nemaju osjećaj da prilikom udarca rade nešto nedozvoljeno ili loše. Kako prenosi Positive Parenting Solutions, ponekad roditelji znaju reagirati na pogrešan način što može samo napraviti […]

Još u doba Stare Grčke, surutka se smatrala napitkom koji ima terapeutsku primjenu. Hipokrat je proučavao ovaj mliječni proizvod i preporučivao ga protiv tuberkuloze, žutice i nekih kožnih oboljenja. Milenijumima kasnije, od 18. vijeka u germanskim zemljama surutka se primjenjivala protiv dijareje, bolesti žuči, dizenterije, kao i kožnih bolesti i kamena u bubregu. Smatra se […]

Stajanje na jednoj nozi, i to na nedominantnoj, pokazalo je najveću stopu slabljenja s godinama, otkrili su istraživači s Klinike Mayo. "Ravnoteža je važan pokazatelj jer osim mišićne snage zahtijeva angažman vida, vestibularnog sistema i somatosenzornih sistema", kaže dr. Kenton Kaufman, viši autor studije i direktor Laboratorija za analizu pokreta na Klinici Mayo. Promjene u […]