Nivo šećera u krvi i tjelesna težina usko su povezani te utječu na opće zdravlje i metabolizam. Pravilno upravljanje šećerom u krvi ključno je za održavanje stabilne energije i izbjegavanje bolesti poput dijabetesa. Uključivanje nemasnih izvora proteina u prehranu važan je dio ovog upravljanja, jer pomaže u kontroli šećera u krvi i podržava zdravu tjelesnu […]

Čekanje nekoliko godina da osnujete porodicu može vam donijeti neke neočekivane koristi - prema naučnoj studiji. Žene koje su u stanju da rađaju poslije 33. godine imaju tendenciju da žive duže od onih koje su prestale da imaju djecu prije 30. godine, pokazalo je istraživanje Medicinskog fakulteta Univerziteta u Bostonu. „Naravno, to ne znači da […]

Hurme su slatki plodovi koji donose brojne zdravstvene benefite. Bogate su vitaminima i hranjivim tvarima poput kalija i vitamina B. Svi bi ih trebali uvrstiti u prehranu, a odlična su zamjena za šećer jer imaju prirodnu slatkoću. Ovaj plod kontrolira razinu šećera u krvi, snižava loš holesterol i pomaže osjećaju sitosti. Hurme imaju sladak okus […]

Sadržaj kalorija u šampanjcu može varirati, ali u prosjeku standardna veličina porcije od oko 150 mililitara sadrži otprilike 90 do 125 kalorija. Ti se brojevi mogu mijenjati ovisno o slatkoći šampanjca, pri čemu se suše sorte općenito mogu pohvaliti s manje kalorija u poređenju sa svojim slađim pandanima. Važno je napomenuti da šampanjac sadrži alkohol, […]