Top 5 prednosti plivanja: Najbolji kardio koji topi kilograme, oblikuje mišiće i čuva zglobove
Ljeto je u jeku i aktivnost koja mnogima najviše prija je odlazak na plivanje. Bez obzira na to u kakvoj smo kondiciji, plivanje može da bude odlična zabava, ali i sjajan trening, a paralelno nudi mnogo potencijalnih koristi za zdravlje. "Pošto plivanje spada u ciklične aktivnosti, poput trčanja ili vožnje bicikla, možete da ga uvrstite […]