Zašto nikad ne treba zaspati ispred TV ekrana?
Stručnjak za spavanje Trevor Cooke upozorava da vještačko svjetlo s TV ekrana može da poremeti prirodni ciklus spavanja i budnosti vašeg tijela. Svjetlost ekrana sprečava vaše tijelo u proizvodnji hormona koji doprinose kvalitetnom snu. Ekrani pametnih telefona i druge elektronike emituju plavu svjetlost koja može da suzbije proizvodnju melatonina u vašem tijelu. Melatonin je hormon […]