Četiri vrste namirnica koje čuvaju zdravlje mozga i poboljšavaju koncentraciju
Hrana ima veliki uticaj na strukturu i zdravlje mozga. Mozak troši oko 20 odsto dnevnog kalorijskog unosa, a kalorije treba da obezbijedi odgovarajuća hrana kao izvor kvalitetnog goriva koje održava i podržava dobru koncentraciju i mentalnu bistrinu. Mozgu prije svega trebaju zdrave masti, i to baš one koje se nalaze u maslinovom ulju, orašastim plodovima […]