Svi smo čuli da je samopouzdanje ključ u životu. I to je istina. Povjerenje nam može otvoriti vrata, popločati ceste i čak nam pomoći da osvojimo neku osobu. A jeste li znali da vaš govor tijela može otkriti manjak samopouzdanja, a da toga niste ni svjesni. Da, ti tajni, suptilni signali koje nesvjesno šaljemo mogli […]

Želite biti sigurni da se vaša beba osjeća voljeno? Prema portalu Psychology Today ovih 10 radnji potiču osjećaje ljubavi, sreće i smirenosti. Dokazano je da te radnje pozitivno utječu na razvoj mozga, mijenjaju DNK nabolje i postavljaju temelje za buduće jezične vještine, akademsko učenje, kvalitetne odnose i sveukupno zadovoljstvo životom. Veselo pričanje Novorođenčad više voli […]

Doručak nudi bezbroj mogućnosti, od pahuljica do ostataka pizze, ali neke su opcije hranjivije od drugih. Nutricionistica Lisa Moskovitz naglašava važnost odabira namirnica bogatih nutrijentima, bez potrebe za odricanjem od okusa. "Važno je dodati više dobrih sastojaka, a ne fokusirati se na izbacivanje", rekla je za HuffPost. Moskovitz posebno ističe chia sjemenke kao idealan izbor […]

Perimenopauza je faza prije menopauze. Tokom tog vremena vaši se hormoni počinju mijenjati, ali vaše mjesečnice još nisu zauvijek prestale. Perimenopauza je povezana s do 34 simptoma i obično počinje u srednjim 40-ima, ali prema nekim stručnjacima mogla bi početi mnogo ranije. Uz neredovite menstruacije, žene također mogu imati bolove u zglobovima, nizak libido, poteškoće […]