Koliko vlakana nam je potrebno svakog dana?
Bilo da se radi o srčanim bolestima ili nivou šećera u krvi, varenju ili čak gojaznosti, pravi dnevni unos vlakana može pomoći da se reguliše skoro sve ovo u ljudskom tijelu. Kada u svoju ishranu uključite hranu bogatu vlaknima, zdravlje vaših crijeva se poboljšava i stvaraju se korisne crijevne bakterije. Istraživanje koje je sproveo Nacionalni […]