Osjećaj uznemirenosti i svaka stresna situacija direktno se odražavaju na našu kožu.
Kada smo pod stresom, naše tijelo misli da je napadnuto i odgovara proizvodnjom kortizola (hormona stresa), koji pospješuje proizvodnju sebuma.
To provocira stvaranje akni, crvenila, upalnih procesa, rozacee, ekcema…
Kortizol izaziva različite hemijske reakcije koje mogu učiniti da vaša koža postane osjetljiva na spoljašnje iritatore.
Evo kako stres može negativno utjecati na izgled vaše kože:
Crvenilo lica
Ljudi pod stresom uglavnom dišu kratkim, plitkim udisajima, kao mehanizmom odbrane.
Iako ovo može pomoći u upravljanju stresom, svakako utiče na izgled kože.
Akne
Stres može biti uzrok da vaša koža bukne bez obzira da li već patite od akni, psorijaze ili ekcema.
Posebno u pogledu akni, stres oslobađa kortizol, koji može poremetiti i izbaciti druge hormone u vašem tijelu.
Dodatna proizvodnja sebuma može začepiti pore. To dovodi do razvoja bakterija, na taj način izazivajući akne, piše harpersbazaar.rs.
Suha i umorna koža
Stres smanjuje lipidnu barijeru kože, što omogućava tečnosti da ispari, što dovodi do njene suhoće.
Pored toga, usporava se sposobnost ćelija kože da dođu do površine, te se koža peruta i ljušti.
Mrtve ćelije se nagomilavaju i licu daju umoran izgled.
Loše navike
Mnogi ne znaju kako da se efkasno nose sa stresom, što može dovesti do loših navika poput trljanja, grebanja, čupkanja kože, što omogućava bakterijama da prodru u vaše tijelo.
Kao posljedica javljaju se akne, fleke, ožiljci i infekcije.
A na kraju sve rezultira neujednačenom teksturom i bojom kože.
Osim toga, u stresnim situacijama, mnogi posežu za alkoholom, cigaretama i imaju pojačan apetit, što se također odražava na ljepotu kože.
