Mnogi limun smatraju jednom od najzdravijih namirnica na svijetu, prije svega zbog velike količine vitamina C. Oni hrabriji i otporni na njegovu kiselost mogu ga jesti bez šećera, ali većina ga konzumira tako što od njega pravi limunadu ili čaj. Dovoljna je, kažu stručnjaci, čaša limunade na dan da se osjećate bolje.
Pogledajte na koje sve probleme limun blagotvorno utječe.
Bubrežni kamenac
Bubrežni kamenac nastaje zato što urin sadrži previše soli, a nedovoljno ostalih supstancija poput citrata. Kako limunov sok sadrži limunsku kiselinu (oko osam posto) najbolje je za bolju filtraciju bubrega dnevno popiti pola šolje cijeđenog soka od limuna razrijeđenog u sedam čaša vode. Možete zasladiti stevijom i piti svakog dana.
Artritis
Ljekari upozoravaju da se mokraćna kiselina u većini tkiva pa tako i u zglobovima, kristalizira u više od 95 posto slučajeva kao natrijev urat, što uzrokuje artritis. Limunada može biti vrlo korisna da bi se umirili bol, ukočenost i stalne upale.
Iscijedite sok od pola limuna u čaši vode i popijte prije doručka. Popijte još jednu čašu razrijeđenog limunovog soka prije ručka, večere i prije odlaska na spavanje.
Zatvor
Zatvor je veliki problem koji može biti prouzrokovan brojnim čimbenicima, uključujući nekonzumiranje dovoljne količine tekućine, vlakana ili uzimanje previše mliječnih proizvoda. Za liječenje zatvora limunadom - izmiješajte kašičicu soka s čašom tople vode. Dodajte kašičicu meda i pijte svaki dan.
Loša probava
Ako ste imali obilan obrok, muče vas žgaravica, podrigivanje i nadutost, trebali biste uzeti nešto što će pomoći probavi, a to su kiseline u limunovom soku. Pomiješajte sok od pola limuna i pola kašičice sode bikarbone u čaši vode.
Upaljeno grlo
Limunska kiselina i vitamin C iz soka daju limunu antibakterijska svojstva, što ublažava upale. Limunov sok također jača imunitet. Sljedeći put kada vam je nadraženo grlo, pokušajte si olakšati muke i "otjerati" viruse limunadom. Iscijedite sok od limuna u čašu. Napunite je toplom vodom i dobro promiješajte. Isperite grlo razrijeđenim sokom od limuna nekoliko puta tokom dana.
