Svi već znamo da je redovna tjelovježba jedan od ključnih elemenata u očuvanju forme te srčanog i ukupno dobrog zdravlja, no možda ne znamo koje su aktivnosti za to najbolje, a možda i ne vježbamo na nivou na kojem vježbanje uistinu postaje korisno. Prema Američkom udruženju za srce (American Heart Association, AHA) samo 20 posto […]