Da biste dobili maksimalan poticaj za energiju, prvu šoljicu kafe trebali biste popiti u tačno određeno vrijeme. Volimo kafu, čak i više volimo piti popularni topli napitak nego vodu. Mnogima je prvi gutljaj potreban samo da bi ustali iz kreveta. Nije nužno najbolja ideja skočiti ravno iz kreveta na kafu. Naprotiv: kafa u ranim jutarnjim […]

Postoji li pravo vrijeme kada trebate zatrudnjeti? Koga god pitali, dat će vam drugačiji odgovor. Moći donijeti na svijet novo biće svakako je jedan od najljepših darova, ali u posljednje vrijeme sve više slušamo o "otkucavanju biološkog sata". Ipak, iako su žene najplodnije u svojim 20-im godinama, to doba možda nije najidealnije za rađanje djece. […]

Zova je cvijet koji se koristi kao lijek već desetljećima. Još je zovemo i bazgovina, baza, zovika ili aptika, a prepoznatljiva je po karakterističnom mirisu koji u proljeće prekrije livade. Zova se proslavila i kao piće jer je sok iznimno osvježavajući, blagog okusa i, za razliku od mnogih drugih sokova, ne izaziva dodatnu žeđ. Posebno […]

Za brzu i jednostavnu provjeru kapaciteta pluća potrebni su balon, svijeća ili plastične boce s vodom. Često kašljete, brzo ostajete bez daha ili pri disanju ispuštate zvižduk? To su znakovi bolesti pluća i nemojte odlagati odlazak kod ljekara. Ako ne pušite, redovito vježbate i zdravi ste, kod kuće možete da provjerite koliko su vam pluća […]