Jutro je najvažniji dio dana kada treba da povedemo računa o organizmu. Svugde se može čuti i pročitati da nam tijelo tokom spavanja dehidrira i da je prije svega potrebno ujutru, čim otvorimo oči, da popijemo čašu vode. Pitali smo nutricionistu Milku Raičević da nam da savjet kako treba da postupimo ujutru i na koje […]

Prva godina je ključna u razvoju govorno-jezičnih sposobnosti. Beba upija brojne zvukove iz okoline, a glavnu ulogu u ostvarivanju komunikacije imaju roditelji. Jednostavne vježbice, koje su zapravo dio igranja i svakodnevne komunikacije sa bebom, podstiču razvoj jezičkih vještina. U periodu do tri mjeseca ne treba očekivati da će beba ponoviti ono što radite. Bitno je […]

Čuli ste mnogo puta da faktori povezani s načinom života, poput tjelovježbe, pušenja, stresa, alkohola i spavanja mogu utjecati na zdravlje srca bilo na pozitivan ili negativan način. Tom popisu treba dodati još jedan ključan faktor, a to je hrana koju unosite u sebe svakodnevno. Hrana može direktno utjecati na naše kardiovaskularne funkcije, primjerice podižući […]

Ako niste među sretnicima koje komarci izbjegavaju u širokom luku, vjerovatno odbrojavate dane do dolaska hladnijeg perioda u kojem ćete napokon odahnuti od njihova zujanja i stalnih uboda. Uz ekstremno visoke vrućine koje nas prati tokom ovog ljeta, povećan je i broj komaraca, najčešće aktivnih u kasnijim poslijepodnevnim i večernjim satima. Sprejevi, kreme, losioni i […]