Šest vrsta voća i povrća bogatih antioksidansima koje često trebaju biti na meniju
Konzumiranje hrane bogate antioksidansima važna je komponenta zdrave prehrane. Antioksidansi pomažu neutralizirati oksidativni stres, nudeći zaštitu od staničnih oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Kako bi utjecaj antioksidansa na organizam bio što jači, potrebno je konzumirati namirnice koje su bogate ovim svojstvima. Narandže Narandže sadrže antioksidanse, uključujući flavone, terpene i limonoide, koji su poznati po svojim antioksidativnim […]